運動音痴初心者が女性専用キックボクシングジム1年間通ってみた【ミットネスの口コミ】

エクササイズ
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べる
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こんにちは、べる(@BellMemoBlog)です!

運動音痴だし、ボクシングなんてやったことないし、ついていけるかな?キツすぎないかな?って不安がいっぱいだった

ぶっちゃけ、めちゃくちゃキツかった

だけど、それ以上に楽しかったし、筋肉ムキムキになって、体力ついたよ!

べるがやっていたのは、フィットネスのキックボクシングだよ

コニー
コニー

こんにちは、架空ペットのコニーです!

運動音痴も頑張れば、ムキムキになるんだね!

でも、凄くきついレッスンとかもあったみたいだよ〜

実際にべるが通ってたのは、ミットネスという女性専用キックボクシングジム

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キックボクシングは初心者女性にはきつい?

べる
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本音で書くと、めちゃくちゃきつい!

何度やめたいと思ったか…w

でも、音楽に合わせてやるからノリノリで楽しいし、何よりパンチもキックもストレス解消になって気持ち良い!

きつい時は自分だけちょっと休んで、回復したらまた動いて

無理せずやってたし、レッスン内容も最初は緩いのを中心に選んでた

コニー
コニー

自分だけついていけないって、恥ずかしくないかな…

べる
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照明が暗いから大丈夫だよ!

他の人も結構ひぃひぃしてるし、きつすぎて周り見えなかったりする

逆にべるが慣れてきた時、周りについていけてない人を見て「自分もそうだったなぁ…」って懐かしんでしまった!

コニー
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きつい時ってどうしてたの?

べる
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ちょっと休んでたよ

できる範囲で頑張ってたり、ただ触ってるだけレベルの弱弱パンチ・キックをしてたよ

でも、3ヶ月くらいすると嘘みたいについていけるようになった!

体力向上を実感できて凄い!!

コニー
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どれくらいの間隔でやってたの?

べる
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週1でやってたけど、めちゃくちゃ体力ついたよ

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キックボクシングは初心者でも大丈夫?

べる
べる

キックボクシングを始めるのは、ほぼみんな初心者ってジムの人が言ってたよ!

べるも初心者で、最初はきつかったけど、数ヶ月で慣れた!

キックボクシングジム「ミットネス」に通ってみた感想

べる
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クラブみたいに、暗闇で音楽ガンガンかけて、みんなでバンバン殴りまくるよ

凄く楽しかったよ!

インストラクターが「嫌いな人思い浮かべて!っは!っは!っは!」

って言いながらやってて、ストレス発散にもなる!

みんなサンドバッグに夢中だから、あまり周りを気にせず殴りまくれる!

コニー
コニー

サンドバッグって固くない?

べる
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べるが通ってたミットネスでは、女性用にできてるから柔らかかったよ!

女性が殴ってもビヨンビヨン動くから気持ちよかった

コニー
コニー

筋肉痛とか凄いの来る?

べる
べる

最初はレッスン終わった後、激しい筋肉痛があったんだよね

レッスン終了後から足が上がらないっていうw

階段なんて絶対使えない

数日ぴりぴり状態だったなぁ

でも、今はもう慣れて、激しい筋肉痛来なくなった!!

コニー
コニー

体力凄いついたってことだね!

べる
べる

めちゃくちゃ体力ついたよ!

当初は連続キックとかついていけなくて、足上がらなかったの

でも、周りのキン肉マンたちは

「パーン!!パーン!!パーン!!!」

ってバリバリに動きまくってて、あまりにもみんなが強すぎて、レッスン中爆笑してたら

インストラクター「笑わない!!!w」

って怒られちゃったw

続けてたら、私もそのキン肉ウーマンの仲間入りできたよ!!笑

コニー
コニー

ムキムキになれたの凄い!

全くついていけなかったべるが懐かしいねぇ〜

べる
べる

この間、久しぶりに初心者を見つけたんだよ。

その人、全然ついていけてなくて、足あがってなくて

あぁ、自分も最初はそうだったなって思い出したなぁ

キックボクシングは飽きる?

べる
べる

べるが通ってたミットネスは、飽き対策のために数ヶ月単位でレッスン内容が変わってたよ

レッスンが変わるって言っても、根本的な内容は結構同じだからべるはちょっと飽きたけどねw

以前通ってたヨガは毎回一緒だから完全に飽きてしまった

キックボクシングはダイエットに効果ある?

べる
べる

べるは元々痩せ型で、胃下垂なのでお腹だけぽっこり体型なのだが、正直痩せはしなかったかな

(ジムにあった体重計が壊れてて、変な数字しか出なかったから、それで分からなかったのかもだけど)

でも、めちゃくちゃ筋肉ついた!

母「あんた…筋肉ちょっと付きすぎじゃない!?ドレス似合わなくなるからもうやめなさい!!」

って言われる程にw

家で腕立てとかしてたもんな…

コニー
コニー

キックボクシング以外に、おすすめのダイエットがあるんでしょ?

べる
べる

痩せてスタイルめちゃくちゃ良くなったと実感したのはヨガ!

レッスン終わった後、身体も顔もツルピカになった

これは、同じく通ってた友達も、ヨガが一番身体キレイになってたって言ってた

ヨガ体験記はこちら

女性専用キックボクシングジム「ミットネス」のレッスン内容

べる
べる

べるが通ってたのが数年前だから、今とちょっと内容変わってるかもなのでご了承ください!

ワイクルーエクササイズ

べる
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ムエタイの試合の前にやるエクササイズ

体幹を鍛えたり、ストレッチ、呼吸法をやるよ
激しい動きはなくて、キックボクシングやり始めた人におすすめ!
キックボクシング前にやると、すごい効果的らしい
最初はキックボクシングがキツすぎて、ずっとこのレッスンだけ取ってた

コニー
コニー

このレッスン受けて変わったことってある?

べる
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めちゃくちゃ体幹が鍛えられた
片足立ちでバランス取っても全くふらつかないようになったよ

グループファイト(シャドーボクシング)

べる
べる

サンドバッグを使わずに、キックボクシングの動きをやるレッスン

最初の頃にやって、キツすぎて、人生で一番キツイ運動で…
あれ以来二度と受けてないw

コニー
コニー

シャドーっていうから、サンドバッグ有りより運動量軽そうだけど?

べる
べる

ほぼ休憩なし、ずっと動きまくり、死亡。

インストラクターがムキムキの男性だったからかな?

始めたての体力無いときにやったからかな?

辞めたいって思ったwwww笑

でもね、1年間分の受講料を既に支払い済みだったから、辞めるわけにもいかず…

体力に自信のある人以外は受けてはいけない!!!

グループワークアウト(筋トレ)

べる
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ただの筋トレプログラム

ここにはパンチもキックも出てこなくて、ただひたすら自分を追い込む

初めてこのレッスン出た時、周り見たらムキムキ女性しかいなくて、出るプログラム間違えたって思ったw

コニー
コニー

わぁお…

じゃあレッスンも超きついの?

べる
べる

かなりキツイ!!

もう二度とやらないって何度か思ったんだけど、ドMなのか、またレッスン受けてしまう…

でも、やっぱりだんだん慣れてくるよね

慣れてもきついんだけど、終わったあと、温泉入ってきたかのように最高にスッキリするの!

運動、まじで良い!

キックボクシングジムに通っている女性はどんな人?

べる
べる

レッスン中、周り見ると、強い女しかいないw

凄い音出しながらバンバンサンドバッグ殴ってるよ

でも更衣室に行くと、そこには美しい女性ばかり…

欧米系の外国人をちらほら見る

ダイエット目的で来てる人も結構いる

ムッキムキの女性もたまにいる

結構細身の、ストレス発散目的で来てる人が多そう!

家でキックボクシング!おすすめのサンドバッグ

べる
べる

家でもキックボクシングしたいなって思って、サンドバッグ買ったんだよね

組み立てるのも簡単で、凄く良かった!

参考:おすすめ!自宅用スタンド式サンドバッグ買ってみた感想・作り方【マーシャルワールド】

【フィンクホームフィット】ゲームでキックボクシングができる!

べる
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ゲームでもキックボクシングができるよ!!

今でも続けている程凄く良いソフト

実際に、このゲームを1ヶ月毎日30分プレイしたら、ウエスト-5cm痩せた…

参考:本当に痩せた!ゲームでダイエット!フィンクホームフィットの感想・評判

まとめ

べる
べる

最初は本当にきつくて、ひーひー言って泣いてたけど、日に日に強くなってるのを実感できた!

サンドバッグ殴る時にパーンッ!って音がするの、気持ちよすぎて最高に楽しい!

コニー
コニー

体力向上を実感できるって良いね!

べる
べる

でもジムに行くまでは本当に嫌なの

いやだぁ、行きたくない、めんどくさいぃ、帰りたい〜〜〜

しかし、着替えていざレッスン!!

パーンッ!

パーンッ!!

パーンッッッ!!!

たのしいいいいいい!!!!!

コニー
コニー

行くまでが何でも面倒だよね~

べる
べる

レッスン後は身体超すっきりして帰宅!

どんなに体力なくても、続けてれば結果が出る!!!!

実はもうやめてしまっているけど、またやりたいなぁって何度も思う

今までいろいろなジムに通ってきたけど、キックボクシングが一番楽しかった!

べるが通っていたミットネスの公式サイトはこちら

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