１年間ラバに通った感想を書いていくよ！
ホットヨガってなに？効果はある？
温かいところで、ゆっくり深く呼吸しながら、色々なポーズを取っていくやつだよ！
このポーズが楽そうに見えてかなりキツイんだよね・・・
ダイエット効果はもちろん！
ストレス発散にもなるし、
肌はきれいになるし、むくみ解消効果とか、冷え性改善にもなる！
ヨガを始めてから
姿勢が良いねって言われるようにもなったよ！
ダイエット効果もすごいあった。
人生で一番キレイなお腹と体重をキープできてた。まじで。
ラバの料金
ラバの料金はこんな感じだよ！（2023年2月のデータ）
| 会員の種類 | 利用店舗数 | 利用回数 |
利用時間 |
料金（税込み） |
| マンスリーメンバー・４ |
１店舗 |
月４回 |
フルタイム |
¥6,800〜¥10,800 |
| マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） | ２店舗 | 通い放題 | デイタイム（平日１７時まで） | ¥7,800〜¥15,800 |
| マンスリーメンバー・ライト | ２店舗 | 通い放題 | フルタイム | ¥6,800〜¥13,800 |
| マンスリーメンバー・フリー | 全店舗 | 通い放題 | フルタイム | ¥16,800 |
店舗によって、料金が変わってくるよ
ラバ・ヨガのメリット６選
１．店舗が多い
店舗数がすごく多いから、だいたい外出先にもラバがあるんだよね。
どこに行ってもヨガができるのはすごく良かった！
店舗によって、雰囲気が違うんだよね
いろいろな店舗に遊びに行くのが楽しかったなｗ
それに、近くの店舗に良いレッスンが無い！っていうときも、
別の店舗にはそのレッスンがあったりする
ジムとか通ったことない人にはあまり重要度が分からないかも知れないけど、
店舗数の多さはまじで超メリット！！！
２．最高のダイエット！人生で一番良い体型をキープし続けれた
これはすごいよ！
ヨガを始めるまでは、特に何もしてなくて、
体重が気に食わない数字で、体重計に乗っては悲しんでたんだけど、
ラバに通ってからは、いつ体重計に乗ってもにっこりだよ
お腹見ても美しくて、うっとり。ｗ
ヨガをやめてキックボクシングに通ったら、体力は付いたけど、体型は微妙になっちゃったんだよね。
スタイルを良くしたいんだったら、ヨガが良い！
３．肌がきれいになる
レッスンが終わってから鏡見ると、顔がツヤッツヤなの。
えっ
やだっ
赤ちゃん肌っ/////
って何度思ったことかw
自分で思うだけじゃなくて、友達にも
「お肌がキレイね」
って言われたよ！！
４．ハンモックヨガが楽しすぎる
ハンモックヨガが楽しすぎるんだよね！！！
強度が４つくらいあるけど、
一番キツイやつ以外、どれも最高に楽しい。
ハンモックに揺られてオネンネする時間は至福の時間。
５．スタッフが明るい
「スタッフがしつこい」
「勧誘がひどい」
とか結構あるけど、
ラバのスタッフさんたち、すごい良い人しかいなかったよ・・・？
私は、ラバを辞めて、普通のジムに通ったときに、
アルバイトのスタッフの対応が悪すぎて驚愕したよ！
初めて来たのに全然説明してくれなくて。
何すれば良いのかわからない・・・
挨拶も暗いし、通わねって思って１ヶ月で辞めたｗｗｗ笑
それに比べて、LAVAはすごく丁寧だったなって思った。
もちろん、新商品とか勧誘されるんだけど、
「いらないです^^」
って言ったらすぐ引き下がってくれる。
どこの店舗も、すごく感じのいい人しかいなかったよ！
６．インストラクターがキレイな体型をしていて憧れる
教えてくれるインストラクターの美ボディだこと！
女性の憧れる肉体を持っている！
そんな方に教わるからこそ、
インストラクターみたいな美しいボディを手に入れたい！
ってモチベーションになったな！
７．レッスンが超豊富
ラバは、レッスンがめっちゃ豊富なんだ
キックボクシングに通ってたときは、レッスンが６種類くらいしか無かった
でもラバは、数十種類ある。とにかくいっぱい！
色々な強度があるから、自分のペースにあったレッスンが見つかるよ。
ラバ・ヨガのデメリット
１．高い
やっぱり月謝が高いね！
月４でも良いんだけど、そうすると
・好きなレッスンの予約が取りづらい
・他店舗利用は有料
・特殊なヨガは有料
となるので、
職場・家の近くでやりたいって人とか、週２くらいで通う人は、通い放題がおすすめ！
２．更衣室狭い
人口密度超高いっ
でも、渋谷校はすごく広くて快適だった！
住宅街にある教室はかなり人気で人工密度が高いって思ったな
３．レッスンの人数が多い
平日の夜は、OLさんたちがいっぱい！
平日のお昼は、主婦がいっぱい！
結構いつ行ってもいっぱいな感じ
４．シャワーが混んでいる
レッスン終わったら、みんなゴキ○○のようにささささささ！！！！！！！！とマットを片付け、シャワーに向かう。
ちょっと怖いｗ
でも、これはどこのヨガも同じかなとは思う
まぁ、争いを避け、携帯でも見ながら待てば良いんだけどね^^
５．身体の硬い私にはちょっとキツイ
痛いんだよねｗ
身体超硬いんだよねｗ
強度が★５まであって、★１が弱い、★５が最強なんだけど、
★２でさえキツくて・・・
逆に、★４のエクササイズの方がめっちゃ楽しくて楽だったｗｗｗ
６．シャンプー・リンスがない
ちょっと持ってくるのが面倒くさいよね
ついてたらいいなぁって思った！
レッスンは飽きない？
ずっと同じやつやってたら、ちょっと飽きるｗ
でも、とにかくレッスン量が豊富だから、飽きたら別のレッスンすればいい！
だから、そこまで気にしなくても良いかも^^
特別レッスンとかも結構あったりするよ
ヨガ・ラバには男性はいる？
１〜２割くらいいるよ！
男性も健康面的にまじでヨガやったほうが良いと思うんだけど、
勧めたら
「男性がヨガってちょっと〜！」
っていつも言われるんだよね。
でもね、周りの女性はマジで気にしてないよ。
だって、ヨガ、健康に超良いんだもん！！！
ちなみに、６０代くらいのおじさんから、２０代くらいの若いお兄さんまで
結構幅広い年齢で男性が通ってたよ
ムッキムキのお兄さんもいたし
ぽっちゃりな叔父様もいた
インストラクターにも男性いたよ！
男性だからって思って躊躇してる人は、まじで気にしないですぐに始めたほうが良い
ちなみに、若い女性が多いのと、露出度高めなので、
男性はちょっとドキドキかもしれない・・・ｗ
まとめ
ヨガ迷ってるんだよね〜
夏までにスタイルを…
って人は、すぐに始めたほうがいいと思うよ
行くまでが面倒くさいけど、健康・美容的にはメリットしか無いもん。
ヨガに興味を持つ人ってすごい多いと思うから、
友達も誘いやすいし、一緒に通ったらもっと楽しくなる！
ヨガに通うか迷ってるなら、体験だけでも行ってみると良いと思う！ 
